Véritable art de vivre japonais, le Shinrin Yoku est une expérience sensorielle de pleine conscience en nature visant l’absorption des bienfaits que nous offrent la flore et la faune nous entourant. Cette tradition nouvellement importée et adaptée à notre paysage québécois est une marche guidée favorisant la lenteur, le silence et la respiration, avec des invitations à la collaboration, la créativité et le partage. Une séance dure environ 3h et se termine habituellement par une cérémonie du thé avec une collation.

Je prends les inscriptions pour mes marches d'automne 2023. Cette saison, c'est gratuit. Venez vous ressourcer et écrivez-moi  🙂

7 octobre - Parc Maisonneuve - 2pm

23 octobre - Parc du Mont-Royal - 9 am

18 novembre - Parc de l'île-de-la-visitation - 1pm